枸杞莲子炖雪梨的做法
健康功效
莲子:养心安神
食材用料
雪梨 | 枸杞 |
莲子 |
枸杞莲子炖雪梨的做法
1.需准备的材料有: 雪梨1个,枸杞10克,莲子10个,冰糖适量。
2.雪梨切片,枸杞洗好待用。
3.将雪梨,莲子放在炖盅里并放入热水。炖30分钟后,放入枸杞,冰糖。再炖10分钟。止咳润肺,简单易做的甜品汤就OK了
莲子:养心安神
雪梨 | 枸杞 |
莲子 |
1.需准备的材料有: 雪梨1个,枸杞10克,莲子10个,冰糖适量。
2.雪梨切片,枸杞洗好待用。
3.将雪梨,莲子放在炖盅里并放入热水。炖30分钟后,放入枸杞,冰糖。再炖10分钟。止咳润肺,简单易做的甜品汤就OK了
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