admin 鸡腿骨炖南瓜的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡腿骨 | 南瓜 |
| 香葱 | 酱油 |
| 盐 | 料酒 |
| 花椒面 |
鸡腿骨炖南瓜的做法
1.南瓜洗净，切块备用
2.锅中做水，水开后放入鸡腿骨，中小火炖十分钟
3.加入南瓜
4.依次加入料酒
5.酱油
6.盐
7.和花椒面，搅拌均匀
8.大火炖开后转中小火至南瓜软烂
9.出锅后撒香葱装饰即可上桌享用了
南瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 鸡腿骨 | 南瓜 |
| 香葱 | 酱油 |
| 盐 | 料酒 |
| 花椒面 |
1.南瓜洗净，切块备用
2.锅中做水，水开后放入鸡腿骨，中小火炖十分钟
3.加入南瓜
4.依次加入料酒
5.酱油
6.盐
7.和花椒面，搅拌均匀
8.大火炖开后转中小火至南瓜软烂
9.出锅后撒香葱装饰即可上桌享用了
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