健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

葡萄酒煮虾的做法

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  1.把小菜椒改刀成块，玉米芯切片，西兰花摘成小朵；

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  2.把虾壳去掉，如果背上有虾线的应挑掉虾线，再放白葡萄酒2大勺、盐1/2小勺、胡椒粉1/4小勺腌渍，静置15-20分钟；

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  3.把锅烧热，放蒜茸，爆香；

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  4.倒入西兰花，快速翻炒片刻；

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  5.再倒入小菜椒和玉米芯，随即点入精盐、胡椒粉和微量糖，兜几下即盛起备用；

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  6.把锅清洗，再升中火，加少许油，倒入虾仁，炒到五至六成熟；

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  7.烹入白葡萄酒约1/2杯；

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  8.随即倒入小菜椒玉米芯和西兰花，注入水淀粉，翻炒几下即可出锅码盘。

小贴士

一、一般情况下，牛肉、猪肉等叫红肉的，应配以红葡萄酒，鱼虾鸡等应配以白酒，不过您非要说我用白葡萄酒做牛肉红葡萄酒做鱼，那也没关系，那是您的自由；

二、西兰花比其它蔬菜稍难熟些，最好预先炒一炒；

三、其实可以再改进一下，把小菜椒放在最后一步放入锅，菜椒颜色会再漂亮，反正菜椒可以生吃。