admin 红枣核桃薏米粥的做法
健康功效
核桃:补肾、润肠
红枣:补脾胃、益气血
薏米:护齿、保护骨骼
食材用料
| 核桃 | 红枣 |
| 薏米 | 大米 |
| 冰糖 |
红枣核桃薏米粥的做法
1.备用的核桃
2.备用的薏米
3.大米洗净，加入核桃
4.再加入洗好的红枣和薏米
5.加适量水
6.煮一个小时粥成
7.盛入碗中食用
小贴士
薏米浸泡半个小时吃起来会更加软糯
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红枣:补脾胃、益气血
薏米:护齿、保护骨骼
| 核桃 | 红枣 |
| 薏米 | 大米 |
| 冰糖 |
1.备用的核桃
2.备用的薏米
3.大米洗净，加入核桃
4.再加入洗好的红枣和薏米
5.加适量水
6.煮一个小时粥成
7.盛入碗中食用
薏米浸泡半个小时吃起来会更加软糯
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