健康功效

南瓜:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
杏仁:润肠

食材用料

杏仁酸奶南瓜的做法

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  1.1、材料准备，酸奶最好是带甜味的，如果是自家制作的酸奶最好加点糖或者蜂蜜；

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  2.2、南瓜切片

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  3.3、上锅蒸熟，大约20分钟；

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  4.4、南瓜装盘后，加入酸奶、杏仁、葡萄干等即可。