健康功效

鹌鹑蛋:补血
西红柿:生津止渴
鸡蛋:润燥

食材用料

创意幸福一家便当的做法

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  1.首先准备好适量蒸熟的大米饭，纯牛奶

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  2.放入料理机中，打成米糊，牛奶可以用温热的，也可以用凉的

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  3.然后倒在铺了生菜的便当盒里，就是底了

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  4.然后再做小鸡一家人，取鹌鹑蛋和模具，鹌鹑蛋分割成两部分

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  5.切好的鹌鹑蛋

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  6.再切一个，然后准备两个完整的鹌鹑蛋

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  7.把切下来的部分，盖在完整的鹌鹑蛋上

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  8.用模具切胡萝卜切出鸡冠，鸡嘴巴，然后在鹌鹑蛋上划一道，安上

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  9.然后安上嘴巴，用海苔切出眼睛

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  10.做好的小鸡一家，母鸡上面我用番茄酱做了个腮红

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  11.然后我感觉公鸡有点呆板，又把公鸡的眼睛改成眯的了哈哈

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  12.糊上放块生菜，然后把小鸡一家摆放上

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  13.准备好西红柿，鸡蛋，剥好的虾仁，锅中放油，下蒜瓣炒香，然后炒西红柿，炒出汁后加入虾仁炒，然后打入鸡蛋，加点盐和香油出锅，摆放在便当另外一边

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  14.然后用模具在火腿肠上压出小花摆放上即可

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  15.做好的便当，我又稍微调整了下摆放的位置，呵呵