炸里脊的做法
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
里脊肉片 | 燕麦片 |
玉米粉 | 酱油 |
蒜泥 | 洋葱 |
橄榄油 |
炸里脊的做法
1.里脊片用酱油和蒜泥混合一晚
2.混合玉米粉和燕麦片,亚麻籽
3.粘适量混合粉
4.橄榄油炸,更健康。煎炸食物记得配洋葱,减少有害物质
5.用厨房纸吸油即可
酱油:补血、护齿、保护骨骼
里脊肉片 | 燕麦片 |
玉米粉 | 酱油 |
蒜泥 | 洋葱 |
橄榄油 |
1.里脊片用酱油和蒜泥混合一晚
2.混合玉米粉和燕麦片,亚麻籽
3.粘适量混合粉
4.橄榄油炸,更健康。煎炸食物记得配洋葱,减少有害物质
5.用厨房纸吸油即可
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