西芹炒鲜尤的做法,第1张

西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤,第2张

健康功效

西芹:低蛋白质
花生油:辅助降血脂

食材用料

鲜尤 适量西芹 适量相克食物
蒜头 适量相克食物适量相克食物
花生油 适量适量相克食物
适量料酒 适量

西芹炒鲜尤的做法

  • 西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤的做法图解1,第3张

    1.准备食材

  • 西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤的做法图解2,第4张

    2.将鲜尤洗净介花切件后放入料洒、盐、糖、姜蓉拌匀,西芹洗净斜刀切件,蒜头切碎

  • 西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤的做法图解3,第5张

    3.大火热锅下油

  • 西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤的做法图解4,第6张

    4.倒入鲜尤爆炒3分钟

  • 西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤的做法图解5,第7张

    5.将爆好的鲜尤盛起

  • 西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤的做法图解6,第8张

    6.再热锅下油爆香蒜头

  • 西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤的做法图解7,第9张

    7.然后倒入西芹炒2分钟加些盐调味

  • 西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤的做法图解8,第10张

    8.随后倒入鲜尤炒匀关火

  • 西芹炒鲜尤的做法,西芹炒鲜尤的做法图解9,第11张

    9.最后装碟上桌

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