鲜榨西瓜汁的做法
健康功效
西瓜:低蛋白质
食材用料
西瓜 |
鲜榨西瓜汁的做法
1.将西瓜洗净后切开。
2.准备两牙西瓜,将西瓜切成小块。
3.西瓜放进搅拌机内,不需要另外加水。
4.启动搅拌机,用点压的方式搅拌,不要连续搅拌时间过长。
5.看杯中没有块状的西瓜即可搅拌完成。
6.如果喜欢吃甜的朋友们,也可以加入适量的白糖。不过这次买的西瓜特别的甜,已经不需要另外加糖了,冷藏过后更加美味呢。
小贴士
⒈ 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。
⒉ 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。
⒊ 西瓜还含有能使血压降低的物质。
⒋ 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对*有一定作用。
⒌ 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
6、西瓜是天然饮料,而且营养丰富,但西瓜优点虽多,大量或长期吃副作用也不可轻忽。
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