admin 芦笋虾仁炒饭的做法
健康功效
牛肚:补虚、健脾胃
米饭:低蛋白质
食材用料
| 清炒芦笋 | 牛肚 |
| 虾仁 | 米饭 |
| 盐 | 色拉油 |
芦笋虾仁炒饭的做法
1.把材料准备好，芦笋和虾仁
2.牛肚也从冰箱拿出来，拿出合适自己的分量
3.锅中倒入少量的色拉油 烧热后把芦笋和虾仁，牛肚放到锅里烧热。
4.放入适合自己的饭量。等饭热好了，放入半茶匙盐就可以了
牛肚:补虚、健脾胃
米饭:低蛋白质
| 清炒芦笋 | 牛肚 |
| 虾仁 | 米饭 |
| 盐 | 色拉油 |
1.把材料准备好，芦笋和虾仁
2.牛肚也从冰箱拿出来，拿出合适自己的分量
3.锅中倒入少量的色拉油 烧热后把芦笋和虾仁，牛肚放到锅里烧热。
4.放入适合自己的饭量。等饭热好了，放入半茶匙盐就可以了
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