admin 孜然烤鱼块的做法
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
食材用料
| 鱼块 | 油 |
| 盐 | 花椒粉 |
| 酱油 | 老抽 |
| 白糖 | 醋 |
| 葱姜蒜 | 孜然粒 |
| 孜然粉 | 熟白芝麻 |
孜然烤鱼块的做法
1.鱼块解冻洗净
2.放入葱姜蒜、白糖、料酒、酱油、老抽、醋、盐拌匀，腌10分左右
3.电饼铛预热，倒入少许油
4.放入鱼块
5.撒适量花椒粉
6.再撒适量孜然粉，翻面煎至金黄
7.两面煎至金黄即可出锅，再撒上孜然粒和白芝麻即可
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
| 鱼块 | 油 |
| 盐 | 花椒粉 |
| 酱油 | 老抽 |
| 白糖 | 醋 |
| 葱姜蒜 | 孜然粒 |
| 孜然粉 | 熟白芝麻 |
1.鱼块解冻洗净
2.放入葱姜蒜、白糖、料酒、酱油、老抽、醋、盐拌匀，腌10分左右
3.电饼铛预热，倒入少许油
4.放入鱼块
5.撒适量花椒粉
6.再撒适量孜然粉，翻面煎至金黄
7.两面煎至金黄即可出锅，再撒上孜然粒和白芝麻即可
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