健康功效

芋头:补虚
山药:益肾固精

食材用料

炸馒头的做法

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  1.芋头、山药、馒头、蓝莓酱

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  2.海苔、山楂羹、黑芝麻、巧克力棒

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  3.山药、芋头切片在电饭煲上蒸15分钟

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  4.锅中放入少许油，馒头片下过煎至两面金黄

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  5.山药芋头蒸熟，混合做成泥用来做枕头的边儿

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  6.用海苔做眉毛，巧克力做眼睛，山楂羹做嘴巴，黑芝麻做点缀就可以啦

小贴士

蓝莓酱做装饰时，可用酱里的汁液用刀侵润切山药泥时就可以带出淡淡的紫色，根据个人喜好可用做不同口味的配搭