健康功效

韭菜:补肾

食材用料

珍选捞汁韭菜的做法

• 

  1.韭菜、熟白芝麻、大蒜、辣椒油、珍选捞汁。

• 

  2.锅中放水，水里面放几滴油，水开后放入韭菜，时间不要太长哦，变色即可。

• 

  3.把焯好的韭菜捞出，马上放入冷水中浸泡，再捞出挤干水分，切寸段。

• 

  4.把切好的韭菜段放入大碗中

• 

  5.珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏备用

• 

  6.加入蒜末、珍选捞汁和熟白芝麻搅均匀即可。

小贴士

我们对美食的要求，除了好吃，还得时尚！捞汁菜可以随意搭配爱吃的食材，而且清新爽口，咸甜酸辣，夏天里冰镇一下口感更棒！同学朋友都喜欢！