admin 西兰花什锦小炒肉的做法
健康功效
西兰花:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 西兰花 | 猪肉 |
| 木耳 | 红椒 |
| 食用油 | 盐 |
| 鸡精 | 酱油 |
| 淀粉 |
西兰花什锦小炒肉的做法
1.准备材料
2.把肉切片
3.锅里放油加热
4.把肉和淀粉酱油一起搅拌
5.把搅拌好的肉下锅炒至7成熟
6.把超好的肉盛出
7.倒入准备好的西兰花，木耳，红椒
8.在加入刚刚炒过得肉片
9.加入调味料盐，鸡精，酱油
10.可以出锅了，大功告成
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酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 西兰花 | 猪肉 |
| 木耳 | 红椒 |
| 食用油 | 盐 |
| 鸡精 | 酱油 |
| 淀粉 |
1.准备材料
2.把肉切片
3.锅里放油加热
4.把肉和淀粉酱油一起搅拌
5.把搅拌好的肉下锅炒至7成熟
6.把超好的肉盛出
7.倒入准备好的西兰花，木耳，红椒
8.在加入刚刚炒过得肉片
9.加入调味料盐，鸡精，酱油
10.可以出锅了，大功告成
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