客家艾粄的做法
健康功效
艾叶:散寒止痛、祛湿、止痒
白糖:低蛋白质
食材用料
糯米粉 | 红豆 |
艾叶 | 芝麻 |
花生 | 白糖 |
客家艾粄的做法
1.把 芝麻 红豆 花生 分别炒熟
2.然后一起用研磨机研磨成粉
3.艾叶过一遍开水后用刀剁碎,然后放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊
4.铲到大量糯米粉上,揉成面团
5.揉好的面团,不粘手
6.分成小剂子,压成一个小圆形
7.把研磨好的馅料包入其中。不漏即可。
8.全部包好后,给每一个艾粄垫上一片叶子
9.水开后 入锅蒸15-20分钟
10.刚出炉的艾粄,香喷喷哦!!趁热吃,最好。
11.摊凉后,放入保鲜盒保存好,第二天还可以吃!
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