admin 牛肚拌面的做法
健康功效
海带:化痰
牛肚:补虚、健脾胃
黄瓜:低蛋白质
食材用料
| 凉面 | 海带 |
| 牛肚 | 黄瓜 |
| 葱 | 蒜瓣 |
| 生抽 | 橄榄油 |
| 醋 | 芝麻油 |
牛肚拌面的做法
1.小葱蒜子切丁，备用
2.锅中倒入大量的橄榄油，根据面的多少来看
3.等油烧热，放入蒜子和葱炒香。再倒入少许生抽和醋。酱汁就调好了
4.把准备好的菜和面放到干净的盆里，再把调好的酱汁倒进去
5.戴上一次性手套拌好，装盘，面上可以撒些少许的生葱，倒入少许的芝麻油
海带:化痰
牛肚:补虚、健脾胃
黄瓜:低蛋白质
| 凉面 | 海带 |
| 牛肚 | 黄瓜 |
| 葱 | 蒜瓣 |
| 生抽 | 橄榄油 |
| 醋 | 芝麻油 |
1.小葱蒜子切丁，备用
2.锅中倒入大量的橄榄油，根据面的多少来看
3.等油烧热，放入蒜子和葱炒香。再倒入少许生抽和醋。酱汁就调好了
4.把准备好的菜和面放到干净的盆里，再把调好的酱汁倒进去
5.戴上一次性手套拌好，装盘，面上可以撒些少许的生葱，倒入少许的芝麻油
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