健康功效

黄瓜:低蛋白质

食材用料

江米红薯粥的做法

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  1.看看原料吧

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  2.江米（糯米）在清水里浸泡2小时。

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  3.红薯（山芋）洗净去皮备用。

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  4.将红薯（山芋）切块备用。

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  5.锅中放水，放入泡好的江米（糯米）。

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  6.煮开后，放入红薯熬煮。

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  7.大火煮开，改小火煮制。

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  8.煮到粘稠时，粥就熬好了。

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  9.熬好的粥

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  10.黄瓜拍散，切块，蒜切末。

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  11.黄瓜和蒜放盆里，放入芝麻酱，醋，盐味精，香油。

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  12.一起拌匀即可。

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  13.麻酱拌黄瓜

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  14.看看成品