甜烧白的做法
健康功效
猪油:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红糖:补血
食材用料
肥五花肉 | 红豆沙馅 |
糯米 | 猪油 |
酱油 | 红糖 |
葱 | 姜片 |
料酒 | 葵花仁 |
甜烧白的做法
1.将五花肉洗净放入锅中,加葱姜料酒,煮至7分熟捞出;
2.糯米洗净用电饭煲煲成糯米饭
3.将煮好的五花肉趁热将酱油及少许红糖液涂抹在肉皮上;
4.将煲好的糯米饭,用猪油和剩余的红糖入炒锅炒制2-3分钟,使饭和猪油,红糖完全拌匀即可,备用。
5.将冷却的五花肉切成片,要隔片断开,形成2片一夹;
6.将红豆沙馅夹入肉片中,肉皮朝下码入碗中,将糯米饭铺在上面,包上保鲜膜放入蒸锅,大火蒸2小时即可。
7.将葵花仁放入炒锅小火炒至金黄关火;待蒸肉扣在盘中后与适量白糖混合撒在表面即可食用。
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