法式番茄柠檬烤鱼的做法
健康功效
柠檬:生津止渴
洋葱:杀虫
食材用料
鱼 | 柠檬 |
番茄 | 黑橄榄 |
月桂叶 | 洋葱 |
橄榄油 | 盐 |
胡椒 |
法式番茄柠檬烤鱼的做法
1.去除内脏,洗净的鱼放进烤盘里,撒,在上面撒橄榄油
2.去除内脏,洗净的鱼放进烤盘里,撒,在上面撒橄榄油
3.把切小块的番茄放进烤盘里,
4.把切小块的番茄放进烤盘里,
5.加入切块的洋葱
6.加入黑橄榄,撒适量盐和胡椒(因为juju家里黑橄榄吃完了,所以juju用黑橄榄泥来代替了黑橄榄),在剖开的鱼里面也撒一些盐和胡椒
7.放一张月桂叶
8.最后把切薄片的柠檬放在鱼上,放进预热到180度的烤箱烤30分钟左右即完成
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