健康功效

茭白:清热解毒
白糖:低蛋白质

食材用料

杂菜茭白粒的做法

• 

  1.材料：茭白、杂菜（已淘洗）

• 

  2.将茭白剥壳清洗一下。

• 

  3.放在案板上切成粒。

• 

  4.烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒一下。

• 

  5.接着，加适量的清水。

• 

  6.翻炒翻炒至断生。

• 

  7.然后，合入已淘洗的杂菜翻炒翻炒。

• 

  8.最后，加适量的白糖。

• 

  9.加适量的盐。

• 

  10.加适量的鸡精。

• 

  11.调味炒匀，即成。

• 

  12.出锅装盘。