健康功效

葡萄干:补血、低蛋白质
枸杞子:养肝

食材用料

糙米燕麦米糊的做法

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  1.提前将糙米和燕麦米淘洗后浸泡一夜，葡萄干和枸杞子冲洗几遍。

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  2.将所有材料放入豆浆机中，倒入清水至900ml刻度线，插上电源后选择五谷键，按下‘启动/开始’键。

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  3.将做好的糙米燕麦米糊倒入杯中，加适量绵白糖/砂糖搅匀即可。