admin 酱三丝的做法
健康功效
四季豆:低蛋白质
土豆:和胃
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 四季豆 | 土豆 |
| 胡萝卜 | 油 |
| 盐 | 大蒜 |
| 豆瓣酱 |
酱三丝的做法
1.四季豆去两头切丝
2.胡萝卜、土豆切丝，大蒜切末
3.起油锅，煸香蒜末
4.放入四季豆煸炒一会
5.再放入胡萝卜、土豆
6.放盐
7.放豆瓣酱翻炒均匀即可
小贴士
四季豆一定要熟透
四季豆:低蛋白质
土豆:和胃
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
| 四季豆 | 土豆 |
| 胡萝卜 | 油 |
| 盐 | 大蒜 |
| 豆瓣酱 |
1.四季豆去两头切丝
2.胡萝卜、土豆切丝，大蒜切末
3.起油锅，煸香蒜末
4.放入四季豆煸炒一会
5.再放入胡萝卜、土豆
6.放盐
7.放豆瓣酱翻炒均匀即可
四季豆一定要熟透
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