健康功效

黄油:低蛋白质
鸡蛋:润燥

食材用料

无糖红枣派的做法

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  1.内馅材料：若羌红枣36颗。

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  2.派皮材料：面粉95克，淀粉10克，黄油35克，盐0.5克，煮枣水20毫升，鹌鹑蛋（鸡蛋）1只，刷派皮，色拉油1毫升（润模具），模具蛋挞模。

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  3.红枣清水冲洗一下。

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  4.放入锅中加入适量清水大火开锅，中小火煮15分钟，放在盖盖锅中浸泡到水凉透。

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  5.取出枣沥净水，取出枣核，煮枣水不要倒掉，可食用或者做汤，我是用了20毫升和派皮。

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  6.用勺子碾成泥，孩子们喜欢吃整颗的枣，我没有压太碎，如果喜欢可以用料理机打成枣泥。

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  7.面粉和淀粉、盐混合过筛到容器中。

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  8.黄油切成小丁。

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  9.面粉中间掏空放入黄油块。

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  10.搓揉面粉和黄油成面包屑一样的面碎屑。

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  11.20毫升煮枣水倒入面粉屑中，然后翻拌、揉成光滑的酥皮面团。

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  12.在模具（我是用蛋挞小模具）内壁和底部擦薄油。

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  13.把面团分割成100克和50克两份面团，100克面团在分成5个20克等份面团。

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  14.每一份20克面团擀成比派模大的饼状酥皮，放入模具。

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  15.用擀杖滚一下，压去多余的饼皮。

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  16.用叉子或牙签扎一些孔防止烤制过程中饼皮起鼓。

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  17.用勺子舀入枣泥，压实。

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  18.50克面团擀成薄皮切成0.2厘米宽的条。

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  19.把面条交叉排在派表面，切出多余的边角。

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  20.依次做好5只派。

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  21.蛋液打散，在挞皮上刷一层蛋液。

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  22.烤箱预热，180度中层，20分钟。

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  23.成品出炉！

小贴士

小贴士：

1、熟枣去核放入料理机做成枣泥更滑糯，我家宝喜欢吃整颗的我省却了。

2、烤制时间根据自家烤箱的具体情况设置时间和瓦数。