admin 菠菜酪的做法
健康功效
菠菜:养肝
食材用料
| 菠菜 | 面粉 |
| 大蒜 | 辣椒面 |
| 醋 | 生抽 |
| 盐 | 小葱 |
菠菜酪的做法
1.菠菜洗净，下入到加有少许盐和油的开水中烫一分钟
2.捞出冲凉,沥干水份,切碎
3.小葱切未
4.把波菜碎和葱未放入盆中,加入面粉拌匀,如果太干可加少许水
5.充分搅拌均匀
6.锅中加少许油,倒入报波菜糊,摊 匀
7.一面发黄后,反面,另一面也烙至金黄
8.出锅后切成小块
9.蒜加盐捣成泥放入辣椒面,把热油浇入碗中,再加醋、生抽制成调和沾汁
10.波菜酪沾汁开吃
菠菜:养肝
| 菠菜 | 面粉 |
| 大蒜 | 辣椒面 |
| 醋 | 生抽 |
| 盐 | 小葱 |
1.菠菜洗净，下入到加有少许盐和油的开水中烫一分钟
2.捞出冲凉,沥干水份,切碎
3.小葱切未
4.把波菜碎和葱未放入盆中,加入面粉拌匀,如果太干可加少许水
5.充分搅拌均匀
6.锅中加少许油,倒入报波菜糊,摊 匀
7.一面发黄后,反面,另一面也烙至金黄
8.出锅后切成小块
9.蒜加盐捣成泥放入辣椒面,把热油浇入碗中,再加醋、生抽制成调和沾汁
10.波菜酪沾汁开吃
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