健康功效

菠菜:养肝
白糖:低蛋白质

食材用料

田园香香小花卷的做法

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  1.把菠菜加水用搅拌机打成泥，地瓜蒸熟去皮碾碎，将面粉分成两份，发粉开水烫化分别倒入两个面粉中，再一个倒入菠菜汁另一个倒入地瓜和牛奶白糖分别揉成面团，用棉被抱起来1.5-2小时发酵

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  2.将发好的面团分别杆成长条型，把两中颜色的面片叠在一起

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  3.然后卷起来

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  4.卷成卷

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  5.对切，把两条斌在一起

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  6.两只手捏紧翻褶

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  7.两头塞在下面

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  8.也可以用筷子在中间压一下

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  9.蒸20分钟