admin 荷兰豆炒肉片的做法
健康功效
猪肉:润燥
荷兰豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 猪肉 | 荷兰豆 |
| 盐 | 料酒 |
| 酱油 | 鸡精 |
荷兰豆炒肉片的做法
1.准备材料
2.猪肉切片,放半勺料酒,小半勺酱油,小半勺盐抓匀,腌10分钟
3.锅烧热水
4.到入剥去筋丝的荷兰豆绰熟
5.放入清水过一下
6.沥干水分备用
7.热锅入油,放入肉片
8.翻炒至变色
9.在放入荷兰豆,加一勺盐
10.翻炒几下,在放入半勺鸡精炒均匀即可
猪肉:润燥
荷兰豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
| 猪肉 | 荷兰豆 |
| 盐 | 料酒 |
| 酱油 | 鸡精 |
1.准备材料
2.猪肉切片,放半勺料酒,小半勺酱油,小半勺盐抓匀,腌10分钟
3.锅烧热水
4.到入剥去筋丝的荷兰豆绰熟
5.放入清水过一下
6.沥干水分备用
7.热锅入油,放入肉片
8.翻炒至变色
9.在放入荷兰豆,加一勺盐
10.翻炒几下,在放入半勺鸡精炒均匀即可
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