健康功效

山药:益肾固精
蜂蜜:润肠

食材用料

蜂蜜山药糕的做法

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  1.准备所需材料

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  2.山药削皮洗净切小块

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  3.用料理棒打成浆

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  4.加入牛奶、蜂蜜

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  5.筛入大米粉

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  6.搅拌均匀

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  7.容器内壁抹一层薄油

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  8.将拌好的米粉山药糊倒入容器中，撒上枸杞，放入蒸锅，蒸30分钟。

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  9.出锅后，撒上黑芝麻，再淋上蜂蜜，趁热吃口感较好。

小贴士

1、大米粉可以适当减量一点儿，我蒸好后觉得有点儿实了，非常的顶饱

2、容器尽量选用小型的，这样不要蒸太久，以15分钟能蒸熟为宜，这样口感会好些（我这个容器也太大了）