健康功效

番茄酱:保护神经系统

食材用料

三明治的做法

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  1.北海道土司切片。（话说，这里的材料其实差不多就好，有发挥空间呢。）

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  2.取两片切片烟熏火腿

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  3.微波11s左右，因为这里是切片火腿所以薄点，根据厚度调整时间，微热就好。

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  4.把微博好的火腿放在面包上。

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  5.挤上番茄酱（这里可以放沙拉酱根据个人口味因人而异。）

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  6.盖上另一片土司，完成！

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  7.喜欢就做起来！也是很有营养的早餐。

小贴士

1、这里土司中间可以夹生菜、培根、奶酪片等。

2、这里土司如果是刚烤出来的，等一整份制作完成后即可享用。但是，如果这里土司是冷的话，可以之前进行微波，也可以制作完成后一整份20s微波。