吃什麼月經馬上來-彩牛養生

月經是生理上的循環周期，這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱為月經。同時，也能體現出身體健康與否。當月經表現異常的話，則說明需要及時調理，而吃什麼月經馬上來：一般建議吃一些催經的藥物，如果是內分泌失調，可吃些益母草或口服黃體酮類的藥物。

如果停經時間延長，在用藥之前要做相關的檢查，要在醫 生指導下進行服用。同時，還可吃些活血化淤的食物，如山楂，其味酸，性溫，具有開胃消食、活血、行氣、化瘀的功效，對於瘀血經閉者療效甚佳。還有玫瑰花，玫瑰花性溫，具有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用。

且玫瑰花中含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環、調節內分泌。此外，還可吃些富含維生素C、鐵和滋補性的食物，如菠菜、羊肉、黑豆等以加快經血排出。平時一定要註意腹部保暖，不能讓自己太勞累，保證足夠的睡眠等，都是能加快月經來的有效方式。