健康功效

红枣:补脾胃、益气血

食材用料

红枣赤豆大米粥的做法

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  1.材料：大米、红枣（已清洗）、赤豆（已泡发）、冰糖

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  2.将大米和赤豆分别淘洗一下。

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  3.在高压锅里倒入一些清水。

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  4.随后，下入淘洗好的赤豆煮开。

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  5.接着，下入大米煮开。

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  6.盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。

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  7.焖至没气后开盖。

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  8.然后，合入红枣和冰糖。

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  9.搅动一下，煮开。

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  10.煮上5——6分钟，即成。