健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼
莲子:养心安神
小米:和胃

食材用料

莲子小米豆浆的做法

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  1.用料

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  2.莲子黄豆洗净沥水

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  3.小米略淘洗

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  4.三者同入豆浆机打浆桶中

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  5.加水浸泡一夜

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  6.装机头

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  7.启动打浆

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  8.打浆结束，取走机头

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  9.倒出饮用

小贴士

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打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。