健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

微波炉烤紫薯的做法

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  1.1.紫薯适量（红薯、土豆也可以）；

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  2.2.在保鲜盒内加入一点点凉水；

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  3.3.将紫薯放入保鲜盒，盒盖轻轻盖上即可，不要扣住；

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  4.4.放入微波炉，直接定时11分钟即可，无须选择火力、菜单等等；

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  5.5.大功告成！

小贴士

1、这种方法适合所有的薯类，土豆、红薯都可以。

2、保鲜盒内水不要太多，否则影响口感。

3、微波炉工作时，请不要站在附近，防止微波泄漏损害健康。

4、时间到后可用筷子插一下，如果能轻易贯穿就说明完全熟了。