健康功效

排骨:润燥
芋头:补虚
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

排骨蒸芋头的做法

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  1.将糯米加入适量的干辣椒、八角、桂皮、花椒和香叶放入锅中小火煸炒， 直至微微发黄；

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  2. 拿出来后放入食物搅拌器；

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  3. 将糯米打碎为微小的米粒；

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  4. 泡过水的排骨加入姜末、盐和料酒抓匀腌制；

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  5. 再放入刚制好蒸肉米粉、辣椒酱和腐乳汁一起搅拌均匀；

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  6.芋头切成滚刀块后加入盐、辣椒酱、蒸肉米粉和腐乳汁一起腌制；

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  7. 准备好竹蒸笼， 垫上洗干净的荷叶；

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  8.在最下面将腌制好的芋头码放好；

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  9. 再将腌制好的排骨铺放在上面， 并在表面上撒些橄榄油；

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  10.再将一张荷叶盖住顶部；

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  11.烧锅水， 水开后放上去蒸一个小时；

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  12.好吃的“排骨蒸芋头” 就完成了。

小贴士

1、 这次自制蒸肉米粉我用的是糯米， 用普通米也一样，糯米的粘性大些，看各人口感；加入大料一起煸炒香，糯米表面微微发黄就可以了， 放入搅拌器中打碎成细小的颗粒，不要太碎，让米粉吃到口里有点颗粒状的感觉；


2、 排骨要提前用水浸泡， 泡出大部分血水， 中间换两次水；先加入盐等调味料腌制一会后，再加入米粉和腐乳汁等，这样排骨更入味；芋头可以一次性腌制； 腌制时间稍微长些更好；


3、 蒸肉时先在竹蒸笼下垫一张荷叶， 最下面铺层芋头， 再将排骨码放在上面，表面上撒点油， 因为排骨烧少油，这样蒸出来的排骨更滋润；为了避免水蒸汽进去，最上面盖上张荷叶，这样荷叶的清香更加渗透入菜品中。