健康功效

红豆:清热解毒

食材用料

红豆奶甜心的做法

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  1.准备好所有材料。

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  2.红豆洗净后，用水浸泡一夜捞起。

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  3.泡好的红豆放入锅中，放入水，水的量为没过红豆一指宽大火烧开。

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  4.关小火慢煮1小时左右。

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  5.煮好的红豆加入白糖，轻轻搅拌，小火煮至汁略收干，红豆仍保持颗粒状即可

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  6.把奶粉放到碗里，兑上开水搅拌均因无颗粒。

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  7.在奶粉水里加入适量的淡奶油搅拌。

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  8.吃的时候舀上红豆加入奶油糊，在舀上一大勺冰淇淋，美味的红豆甜心就做好了。（喜欢的也可以用双皮奶加红豆哦）

小贴士

１.红豆一定要煮烂，煮的时候加点红糖味道更好哦。

２.要用全脂奶粉，味道才好吃。