健康功效

鸡蛋:润燥
米饭:低蛋白质

食材用料

轻松蛋炒饭的做法

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  1.洋葱 胡萝卜 切块 油麦菜 切断

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  2.鸡蛋搅好

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  3.锅8分热 放豆油 油热 放搅好的鸡蛋 翻炒熟 盛好 备用

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  4.锅放油，油热，把切好的洋葱胡萝卜入锅，翻炒，加调料

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  5.再放油麦菜，然后把盛出的鸡蛋，熟米饭，入锅，翻炒片刻，关火

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  6.香喷喷，好吃看得见！

小贴士

油麦菜可以换成香菜，菠菜，芹菜，茼蒿等都可，就看家里有什么方便了，也可加香肠。