青豆豉炒豆腐干的做法
健康功效
豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
食材用料
豆腐干 | 青豆豉 |
油 | 鸡粉 |
酱油 | 白糖 |
青豆豉炒豆腐干的做法
1.把买回来的豆腐干切成1厘米大小的小丁备用。
2.准备一些葱花。
3.准备一些腌制的绿豆豉。
4.炒锅倒油烧热,下葱花煸炒出香味。
5.放入青豆豉翻炒一会。
6.放入豆腐干翻炒一会。
7.放入少量的白糖、鸡粉翻炒均匀。
8.尝尝味,放入一匙的酱油翻炒均匀即可关火装盘。
小贴士
青豆豉是腌制食品含盐重,要尝尝味后再决定放盐的量,不放盐或少放盐。
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