admin 咖喱鱼丸的做法
健康功效
鱼丸:护齿、保护骨骼
咖喱:保护神经系统
食材用料
| 鱼丸 | 各式蔬菜 |
| 咖喱 |
咖喱鱼丸的做法
1.准备好的蔬菜洗净、切好。
2.先做水把蔬菜事先焯熟。
3.另外做一锅水，放入鱼丸煮透后，把焯熟的蔬菜放入。水可以适当少放一点，要不等下放入咖喱块就太稀了。
4.关火放入咖喱块拌匀后再开小火。注意一定要勤搅拌，免得糊锅。
5.冬天下班回家，暖暖的来上一碗，又有菜又有肉，惬意啊~~
鱼丸:护齿、保护骨骼
咖喱:保护神经系统
| 鱼丸 | 各式蔬菜 |
| 咖喱 |
1.准备好的蔬菜洗净、切好。
2.先做水把蔬菜事先焯熟。
3.另外做一锅水，放入鱼丸煮透后，把焯熟的蔬菜放入。水可以适当少放一点，要不等下放入咖喱块就太稀了。
4.关火放入咖喱块拌匀后再开小火。注意一定要勤搅拌，免得糊锅。
5.冬天下班回家，暖暖的来上一碗，又有菜又有肉，惬意啊~~
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