川香烤鱼的做法,第1张

川香烤鱼的做法,川香烤鱼,第2张

健康功效

土豆:和胃
芹菜:平肝
胡萝卜:清热解毒

食材用料

草鱼一条约二斤半 适量土豆 适量相克食物
芹菜 适量相克食物胡萝卜 适量相克食物
豆腐皮 适量相克食物 鱼豆腐 适量
洋葱 适量相克食物尖辣椒 适量相克食物
郫县豆瓣 适量料酒 适量
酱油 适量适量
鸡精 适量 自然粒 适量
蒜蓉辣酱 适量 葱姜蒜 适量
胡椒粉 适量

川香烤鱼的做法

  • 川香烤鱼的做法,川香烤鱼的做法图解1,第3张

    1.把草鱼片成两片,打花刀。

  • 川香烤鱼的做法,川香烤鱼的做法图解2,第4张

    2.葱姜切片,酱油料酒准备好。

  • 川香烤鱼的做法,川香烤鱼的做法图解3,第5张

    3.把鱼加入葱姜,酱油,鸡精,少许盐,胡椒粉腌制一个小时。

  • 川香烤鱼的做法,川香烤鱼的做法图解4,第6张

    4.所有的蔬菜切成条状。

  • 川香烤鱼的做法,川香烤鱼的做法图解5,第7张

    5.胡萝卜,芹菜,豆腐皮,鱼豆腐过水焯一下。土豆,洋葱,尖椒提前过油。

  • 川香烤鱼的做法,川香烤鱼的做法图解6,第8张

    6.把腌好的鱼摆在烤盘里,烤箱预热三分钟,然后把鱼放进烤箱200度大约烤三十分钟,皮金黄色即可。烤制的时候每隔十分钟刷一次油,第一次刷油后把孜然粉撒在鱼上。

  • 川香烤鱼的做法,川香烤鱼的做法图解7,第9张

    7.炒锅里放适量的油,比平时炒菜多一点。油七成热把蒜片放入煸炒,然后放入适量的郫县豆瓣,蒜蓉辣椒酱,料酒,酱油,少于盐,鸡精,然后放入所有的蔬菜,翻炒二分钟出锅。把炒好的蔬菜放进烤盘里,铺在鱼的上面。再放进烤箱烤大约十分钟出锅。

  • 川香烤鱼的做法,川香烤鱼的做法图解8,第10张

    8.由于菜放的太多了都看不到鱼了,不过个人觉得里面的蔬菜挺好吃,鱼外焦里嫩,麻辣鲜香。

DABAN RP主题是一个优秀的主题,极致后台体验,无插件,集成会员系统
白度搜_经验知识百科全书 » 川香烤鱼的做法

0条评论

发表评论

提供最优质的资源集合

立即查看 了解详情