健康功效

鸡蛋:润燥
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

腐竹鸡蛋羹的做法

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  1.材料：鸡蛋、腐竹（已泡发清洗切段）、温水

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  2.将鸡蛋打入大碗中，加适量的料酒。

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  3.加适量的盐。

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  4.打成蛋液。

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  5.随后，倒入温水搅匀。

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  6.用油格过滤。

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  7.接着，合入腐竹，盖上保鲜膜。

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  8.然后，放入蒸锅里。

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  9.盖上盖，上锅蒸至10分钟，关火。

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  10.开盖，端出。

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  11.最后，浇上适量的生抽。

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  12.浇上适量的芝麻油。

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  13.就可以吃吃喽。。。