健康功效

鲫鱼:和胃
白萝卜:化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲫鱼萝卜汤的做法

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  1.鲫鱼买回来后，先洗赶紧，里面的黑膜要彻底洗净。然后打花刀，拿盐抹一下，肚子里和花刀里塞上姜片，大葱段，腌制二十分钟，也可以撒少许的料酒或者花雕酒去腥。这部主要是去腥

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  2.白萝卜洗净，去皮后，擦成丝

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  3.坐锅起油，油热后放姜片爆香。然后把鱼内的姜片，葱都去掉，下锅煎，一定要煎透后再翻面继续煎。煎好后加热水炖二十分钟，并加入盐，鸡精，忘记拍照了这一步

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  4.出锅前放入几片胡萝卜花点缀，稍微滚两下出锅，加入香葱香菜点缀

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  5.出锅前放入几片胡萝卜花点缀，稍微滚两下出锅，再放胡椒粉，加入香葱香菜点缀

小贴士

建议：可以选用比较小条的鲫鱼，我这条稍微偏大一点，煎的时候，不太到位。
求助：我的鱼汤只炖了十五分钟，出来不少很奶白。求助如何做的比较奶白色？是不是我炖的时间太短呢？