绿豆莲子豆浆的做法
健康功效
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
莲子:养心安神
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
绿豆 | 莲子 |
黄豆 | 水 |
绿豆莲子豆浆的做法
1.用料
2.莲子,绿豆,黄豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士
气温升高,宜将泡豆的容器放入冰箱冷藏浸泡,以防腐败变质。
打浆功能根据自家豆浆机情况选择。
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
莲子:养心安神
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
绿豆 | 莲子 |
黄豆 | 水 |
1.用料
2.莲子,绿豆,黄豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
气温升高,宜将泡豆的容器放入冰箱冷藏浸泡,以防腐败变质。
打浆功能根据自家豆浆机情况选择。
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