健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

醋泡海带的做法

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  1.泡发好的厚海带皮。

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  2.米椒切段，蒜切片，备生抽、小米醋。

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  3.将海带切成4*3厘米的菱形片。

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  4.切好的海带。

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  5.海带入开水中焯制。

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  6.加米酒。

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  7.焯好的海带。

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  8.坐锅入开水。(300克)

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  9.放米椒、蒜片。

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  10.放醋。

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  11.放生抽。

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  12.放盐。

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  13.放糖。

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  14.放味精。

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  15.放鲜味汁。

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  16.将味汁烧开，倒入碗中。

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  17.晾凉后倒入装有海带的碗中。

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  18.侵泡12小时即可。上桌时点缀香菜。

小贴士

喜欢吃辣的美食家放辣鲜露。