健康功效

鸡翅:保护神经系统

食材用料

蒜蓉辣酱烧鸡翅的做法

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  1.锅中放水,到入鸡翅.

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  2.大火煮开，并去掉浮沫.

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  3.焯十多分钟把鸡翅捞出来放入冷水里洗净.

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  4.攥干水份, 把鸡翅两面都划两刀.

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  5.热锅入油放鸡翅煎至两面焦黄.

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  6.在到入适量清水,放入蒜蓉辣酱.

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  7.大火烧开.

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  8.转小火烧至鸡翅上色即可.