健康功效

带鱼:补虚

食材用料

干炸带鱼的做法

• 

  1.买回来的带鱼洗干净之后，剪成一段一段的。将干面粉和盐粘在带鱼上待用。

• 

  2.锅中热油，油温至7-8成，将带鱼入锅炸。炸至两面金黄色沥干油即可出锅。

• 

  3.出锅后自由摆盘，想吃麻辣的可以自己用花椒粉和辣椒粉调制成麻辣粉撒在上面即可。

小贴士

炸带鱼其实最怕炸锅，所以油锅里翻带鱼的时候一定要小心哦！