健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:低蛋白质

食材用料

南瓜紫薯糖水的做法

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  1.准备食材。

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  2.南瓜去皮去瓤，紫薯去皮备用。

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  3.切成大小相同的小方丁。

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  4.锅中加适量水，放入南瓜紫薯丁。

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  5.大火煮开，煮至南瓜紫薯熟，加入冰糖。

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  6.至冰糖溶化关火即可。

小贴士

冰糖要最后再放，放太早容易有酸的味道。