admin 茄汁鲈鱼面的做法
健康功效
番茄酱:保护神经系统
食材用料
| 鲈板鱼 | 细挂面 |
| 小西红柿 | 香菜 |
| 葱 | 姜 |
| 白胡椒粉 | 番茄酱 |
| 盐 | 味精 |
| 香油 |
茄汁鲈鱼面的做法
1.看看原料吧
2.小西红柿洗净切碎
3.香菜洗净切碎
4.葱姜炝锅，放入番茄酱炒出红油。
5.放入白胡椒粉，盐，料酒，炒出香味。
6.放入适量水，放入收拾干净的鲈板鱼煮制。
7.另外一个锅煮细挂面。
8.将鱼用中火煮熟煮透。
9.将煮熟的面条，捞入汤里，放味精香油，撒香菜即可。
番茄酱:保护神经系统
| 鲈板鱼 | 细挂面 |
| 小西红柿 | 香菜 |
| 葱 | 姜 |
| 白胡椒粉 | 番茄酱 |
| 盐 | 味精 |
| 香油 |
1.看看原料吧
2.小西红柿洗净切碎
3.香菜洗净切碎
4.葱姜炝锅，放入番茄酱炒出红油。
5.放入白胡椒粉，盐，料酒，炒出香味。
6.放入适量水，放入收拾干净的鲈板鱼煮制。
7.另外一个锅煮细挂面。
8.将鱼用中火煮熟煮透。
9.将煮熟的面条，捞入汤里，放味精香油，撒香菜即可。
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