健康功效

茭白:清热解毒
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质

食材用料

圣女果茭白的做法

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  1.材料：圣女果、茭白

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  2.将圣女果去蒂洗净、捞出。

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  3.放在案板上切开，待用。

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  4.将茭白剥壳清洗一下、捞出。

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  5.放在案板上切成滚刀块。

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  6.烧锅倒油烧热，下入切好的茭白翻炒翻炒。

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  7.接着，倒入一些水煮开至断生。

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  8.然后，合入切开的圣女果翻炒一下。

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  9.最后，搁入适量的番茄酱。

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  10.加一勺白糖。

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  11.加少许盐。

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  12.加少许鸡精。

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  13.调味炒匀，即成。

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  14.出锅，装盘。