健康功效

午餐肉:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

清烧午餐肉的做法

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  1.简单的蔬菜。

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  2.把它们分别切成条条。

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  3.锅里添水，水开，将窝笋和胡萝卜和土豆倒进去，稍微煮一下，捞出沥水。

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  4.葱姜蒜准备好。

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  5.锅里倒油，油热，将葱白和姜蒜倒进去，炒出香味。

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  6.中小火，炒午餐肉。

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  7.将午餐肉放在一边，炒窝笋土豆和胡萝卜。

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  8.然后将它们放在一块，加水，加一点胡椒粉，小火焖熟。

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  9.起锅放盐，放葱花。好了哟，即养眼又清淡美味。