admin 茄汁烩丝瓜的做法
健康功效
丝瓜:低蛋白质
西红柿:生津止渴
洋葱:杀虫
食材用料
| 丝瓜 | 西红柿 |
| 洋葱 | 盐 |
| 黑胡椒 | 孜然粉 |
| 辣椒面 |
茄汁烩丝瓜的做法
1.洋葱切碎，越小约好。锅里到油，要多一些，烧至六成熟，放入洋葱小火炒，这个过程比较费时大概半小时，洋葱要呈焦黄色比图里暗一点。
2.西红柿要多一点，两个有点少，三、四个吧，小火炒呈糊状
3.现在可以放丝瓜了
4.加入丝瓜厚片，黑胡椒、辣椒面中火翻炒，丝瓜熟透后，加入盐和孜然，大火稍稍收一下汁。
5.特下饭！汁子尤其好吃！
丝瓜:低蛋白质
西红柿:生津止渴
洋葱:杀虫
| 丝瓜 | 西红柿 |
| 洋葱 | 盐 |
| 黑胡椒 | 孜然粉 |
| 辣椒面 |
1.洋葱切碎，越小约好。锅里到油，要多一些，烧至六成熟，放入洋葱小火炒，这个过程比较费时大概半小时，洋葱要呈焦黄色比图里暗一点。
2.西红柿要多一点，两个有点少，三、四个吧，小火炒呈糊状
3.现在可以放丝瓜了
4.加入丝瓜厚片，黑胡椒、辣椒面中火翻炒，丝瓜熟透后，加入盐和孜然，大火稍稍收一下汁。
5.特下饭！汁子尤其好吃！
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