健康功效

五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒲笋炖肉的做法

• 

  1.为了不破坏生态，采摘这个东西最好是用镰刀从根不以上部位弄断

• 

  2.拔这个要格外小心，不要弄断，要不就没有卖相了

• 

  3.那么一大捆蒲草，就弄了这么些蒲笋，上称称才一斤半；说实话这东西虽然是美味，但处理起来真的很麻烦，30一斤，50也不过份

• 

  4.鲜嫩的蒲笋，上好的五花肉，美味马上呈现

• 

  5.五花肉切厚度适当的片，农村做菜不讲究太多调味料，葱 姜 大料 干辣椒就可以了

• 

  6.焯好水的蒲笋，切寸段撰干水份，吃不了这么多，可以晒干，个人认为焯好的蒲笋直接拌红油也是相当的美味

• 

  7.热油最好是大油（猪肥肉炼出的油）放入五花肉 小料煸炒

• 

  8.再放入适当的调味料大火熬煮

• 

  9.倒入蒲笋翻炒片刻

• 

  10.最后倒入先前焯蒲笋的水，大火炖

• 

  11.15分钟后出锅喽

• 

  12.这味道不多说了，脆 嫩 清新 用东北话来说：真鲜灵儿呀